蚕豆血糖高的人能吃吗|

蚕豆血糖高的人能吃吗

可以适当地吃一些。

蚕豆中营养物质含量比较丰富，而且其中含有大量的膳食纤维素，食用后可以延缓葡萄糖在小肠内的吸收，因此对于血糖偏高的人群来说平时是可以适量地吃一些蚕豆的。

但是因为蚕豆中淀粉含量较高，所以建议最好是用蚕豆来代替主食食用，这样可以防止餐后血糖出现波动，会更有利于疾病的恢复。

血糖高的人能吃燕麦片吗

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。

燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。血糖高的人是可以吃燕麦片的。

无花果血糖高的人能吃吗

能适量吃。

无花果味甘性凉，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，对于血糖高的人群来说，适量吃能为其补充充足的营养。

但毕竟无花果中的糖分比较高，血糖高的人群要适量吃，避免摄入过量糖分，诱发或者加重其病情，对人体的健康造成威胁。

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