红豆和胡萝卜煮粥可以么|

红豆和胡萝卜煮粥可以么

红豆和胡萝卜可以一起煮粥喝，因为这些食品互相不相克，一起食用口感更加清香甜美。做法分为以下四部：

红豆洗净浸泡一到二个小时。

胡萝卜去皮洗净切成小粒。

大米提前一小时洗净待用。

砂锅中倒入大米红豆，放入适量清水烧开转小火慢慢炖二十分钟加入胡萝卜慢慢煮三十分钟左右，放糖调味即可。

玉米糁和红豆可以一起煮粥吗

玉米糁和红豆可以一起煮粥。

红豆有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。同时玉米又含有大量的含有维生素K，也含有铁元素，所以说红豆玉米粥有很好的补血作用和美容功效。

红豆玉米粥口感软糯，营养丰富，而且它使用的玉米这种食材，还能开胃益智，也能增强记忆力，可以有效保护人类的神经，减少神经衰弱和抑郁等多种不良症状的发生，另外，红豆玉米粥中的红豆还是一种能清热解毒利水消肿的特色食材，因此平时人们食用红豆

胡萝卜和红枣可以一起煮粥吗

胡萝卜和红枣可以一起煮粥，它们之间没有禁忌，注意的是胡萝卜中的主要营养胡萝卜素是只能在油脂中溶解的，粥中如果缺了油，胡萝卜就不易消化吸收，而红枣不适合用油煮粥。建议用红枣大米一起煮粥，胡萝卜切丝后用植物油炒或凉拌。

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