急性子有哪些办法可以改掉|

急性子有哪些办法可以改掉

其实急性子的人做事都比较急。因此我们需要先让自己慢下来。当我们急切第想完成一件事时，告诉自己，别急，慢下来。

十分钟的路程不会因为你急，就会五分钟走完。告诉自己凡事都有个过程。我们需要接受这个过程。

在等待的时刻。可以让内心静下来，看看周边的世界，发现下生活中无处不在的乐趣。只有改变的自己的思维方式，才会逐渐感觉到等待的快乐。

急性子还可以，通过转移注意力的方式来缓冲自己。比如你在焦急的等车时，你可以只等着车来，让自己的思想解放出来。

平时可以通过一些耐力游戏，比如拼图，瑜伽冥想。或者写作、画画等，来改善自己的急性子。

还有可以在家练习慢动作，让自己的神情慢下来，眉头舒缓下来。再急的事，先弄清楚再判断。不要急于给出结论。

改掉内向的方法有哪些

通过多看书，积累知识，让自己在文化上更自信，可以有与人交谈的资本，变得自信。

要树立自信心，不要在意自己的外貌，或者出身卑微，要保持不卑不亢，变得外向。

要多结交一些朋友，尝试与各种人打交道，积累社会经验，改变内向性格。

多参加一些演讲活动，做到说放自如，不怯场，表演到位。

多参加一些感兴趣的活动，比如骑行或者游泳，跟志同道合的人交流经验，改变内向个性。

多参加一些社区活动，比如聚餐或者酒会，扩充人脉，建立社交自信，逐步改变内向性格。

|急性子有哪些办法可以改掉