人们口中常说的发物是指哪些食物 发物是指哪些食物
发物是指哪些食物 人们口中常说的发物是指哪些食物很多人生病的时候，比如感冒发烧，或者因为一些原因做了手术，伤口在恢复的时候，医生和家人往往都会说，饮食一定要注意保持清淡，少吃发物，防止影响身体的恢复。不少人听了以后都会觉得困惑，到底什么是发物呢?为什么生病了以后就要少吃发物?不妨一起来了解一下。为
发物是指哪些食物 人们口中常说的发物是指哪些食物很多人生病的时候，比如感冒发烧，或者因为一些原因做了手术，伤口在恢复的时候，医生和家人往往都会说，饮食一定要注意保持清淡，少吃发物，防止影响身体的恢复。不少人听了以后都会觉得困惑，到底什么是发物呢?为什么生病了以后就要少吃发物?不妨一起来了解一下。
为什么生病了以后要避免吃发物?发物到底指的是哪些食物?
人在生病了以后，身体的免疫力比较低，整个人会处于比较虚弱的一种状态。这个时候不宜吃一些过于滋补、刺激的食物，否则身体没有办法承受，就可能会诱发人体出现炎症加重的情况，不利于身体的健康，那么发物到底指的是哪些食物呢?
发物其实就是可能会诱发人体疾病加重的食物，在人体处于亚健康状态时，若是吃了发物就可能会刺激身体。一些常见的发物有花椒、胡椒、麻椒、辣椒、生姜、羊肉、虾肉、蟹肉等，这些食物属于发热之物，人体在食用后容易出现上火的情况，不利于病情的恢复。
此外，一些西瓜、梨、柿子等食物，中医上认为属于发冷的食物，若是身体受寒的人经常食用，体内就容易出现寒气淤积的情况，湿气也可能会随之而来，从而影响人体的健康。那么对于生病的人来说，发物就一点都不能碰了吗?
生病期间，发物是不是就一点都不能碰了?
其实这个问题的答案不是一定的，虽然说人在生病期间，不宜吃一些过于刺激的食物，防止影响身体的康复，加重体内的炎症。但是身体在恢复的时候，抵抗力下降，日常饮食一定要注意保持营养均衡。若是只追求饮食清淡，整天吃一些青菜、粥类的食物，虽然避免了发物，但是人体内就会出现营养不足的情况，一样会对身体的恢复速度有影响。
因此建议大家在生病期间，要注意保持营养均衡，适当吃一些肉类的食物，比如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋等食物，这些食物里含有丰富的蛋白质和微量元素，能够一定程度上提高人体的免疫力，蛋白质还能够一定程度上促进伤口的恢复，保持体内细胞的活性。但是一些辛辣刺激的食物，比如海鲜、花椒、辣椒等，就不建议食用了。
此外，在身体恢复的时候大家还要注意，多吃一些新鲜的蔬菜，比如西兰花、菠菜、紫甘蓝、花菜等。很多人在身体恢复期间，运动量会大幅度减少，身体的肠道蠕动就会受到影响，容易出现便秘的情况，这个时候若是能够多吃一些新鲜的蔬菜，可以有效养护肠胃的健康，蔬菜里含有的膳食纤维很多，可以清除肠壁上多余的毒素和垃圾，促进身体的恢复。
对于发物的理解，大家可以简单的理解为，营养比较丰富，容易刺激体内疾病复发的食物。但是也不是说生病了以后，就一点发物都不能吃了，发物的种类很多，一些发热、发冷的食物都被统一称为发物，大家要根据自己的情况来进行选择，生病期间还是要注意及时为身体补充营养的，若是人体内营养摄入不足，身体就没有办法对抗细菌和病毒，人体的恢复速度就会变得缓慢。
因此也不是所有的发物都不能吃，在身体恢复时期，一些富含营养的食物，比如羊肉、鸡肉、牛肉等，它们里面含有丰富的蛋白质，对于身体的康复是有益的，大家可以适当吃。
医生口中的发物 发物是指哪些食物
相信大家在生活中都有过这样的经历，在患有某些疾病去看医生的时候，医生开药之后会叮嘱患者不要食用发物，不然会影响病情的恢复。很多人对于发物是什么并不太了解，其实小九以前也是一头雾水，后来才知道，发物是中医的概念，主要包括几大类食物，下面就来和大家说说。发物种类一览表：配料：生活中烹饪食物的时候很多
相信大家在生活中都有过这样的经历，在患有某些疾病去看医生的时候，医生开药之后会叮嘱患者不要食用发物，不然会影响病情的恢复。很多人对于发物是什么并不太了解，其实小九以前也是一头雾水，后来才知道，发物是中医的概念，主要包括几大类食物，下面就来和大家说说。
发物种类一览表：
配料：生活中烹饪食物的时候很多人都喜欢加入一些配料，比较常见的有葱姜蒜、辣椒、花椒等，这些食物单单吃是比较重口的。但是作为配料加入菜里可以让整道菜的味道都变好，提升菜的口感。但是我们日常常见的这些配料，多数都是发物。
水果：水果内常见的发物主要有桃子、银杏、芒果、杨梅以及荔枝等，这些食物有一个共同的特点就是吃多了会上火，这些食物都是我们常说的发物了。
海鲜：鱼虾蟹等海产品也是属于发物的一种，这些水产品内含有组织胺元素，是诱发过敏性疾病的一个重要诱因。比较常见的是会引起哮喘、皮肤丘疹等疾病出现。
蔬菜：主要有竹笋、芥菜、南瓜、韭菜以及菠菜等，这些食物都是较为常见的发物。
禽类：主要有牛肉、鹅肉以及羊肉等，这类型的食物多数是较为温补的，但是它们都是发物。
在了解了一些日常常见的发物之后，我们再来了解下哪些人群是一定不能吃发物的吧！
对于一些本身患有上火、便秘的人群而言，在日常要注意不要食用发物，食用这些发物的话很可能会加重你本身的症状，对于病情的恢复是很不利的。
皮肤瘙痒的人群要少吃一些发物，如韭菜、香椿、香菇等食物，食用这些食物会诱发皮肤出现瘙痒或者是发疹，对于病情的恢复相当不利，很容易会引起病情反复。
易过敏的人群要注意少吃一些发物，特别是海鲜类的食物，海鲜是一个很容易会引起过敏的食物。对于易过敏人群而言，吃海鲜很可能会出现风疹团、拉肚子，甚至是休克等现象的出现。
肝火旺盛的人群要注意少吃禽类的发物，因为动物性的发物是易升气升阳的发物，易引动肝风。这类型的食物多事热性阳食物，对于本身肝火旺盛的人群而言，吃这些食物只会加重本身的症状。
上述的就是给大家介绍的一些关于发物的相关内容了，看完上完很多人会觉得那岂不是什么都不能吃了，其实不是的，我们也不能太以偏概全。不同的疾病所不能吃的食物也是不同的，建议要咨询专业医生的意见去进行控制。
发物是指哪些食物
发物是指茄子、韭菜、竹笋、菠菜、莴苣以及南瓜等食物。水果类的发物有银杏、芒果、桃子、樱桃及荔枝等，姜蒜葱等刺激食物也属于，肉类的发物有猪头肉、驴肉、牛肉和羊肉等，水产类的发物有鲢鱼、鲍鱼及鲤鱼，另外，海带也属于发物。
发物从民间流传下来的食品来看，大多是一些具有刺激性或者是蛋白质与脂肪含量较高的食物，比较容易引发一些疾病或加重病情的食物;而西医则认为发物的致病原因是动物性发物含有某些激素，使得人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。
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