吃爆米花的好处
爆米花自古以来都是很多人都喜欢食用的一种零食，食用的益处如下：
爆米花含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养物质；
爆米花的热量高，可以迅速为人体补充能量；
爆米花是一种多纤维的食品，可以促进消化功能，对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充；
食用爆米花可以锻炼脸部的肌肉，从而减少脸部皱纹的产生；
研究发现，饭后食用爆米花可以清洁牙齿。
爆米花虽好，但过多食用，对健康不利。
自制爆米花,爆米花的做法
主料：玉米粒（黄、干）50克。辅料：黄油10克。
电饼铛插电源，按开关，电饼铛预热。
预热完毕放入黄油。
放入干玉米粒，稍稍翻拌一下，让干玉米粒裹上一层黄油。
按下“煎鸡蛋”功能键，盖上盖子，按下开关键。
电饼铛工作完毕，没有“哔哔”的响声再打开盖子，就看到一盘香喷喷的爆米花。
爆米花的热量 爆米花的热量是多少
每100克的爆米花热量约有380大卡左右。爆米花属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物，不宜食用过多，若长期食用过多，会对身体造成一定的影响。
爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道香甜。
爆米花不易保存太久，须放在通风干燥地方，防止受潮。
爆米花可以加入各种调料制作不同口味的爆米花，以满足不同消费者的需求，比如有巧克力爆米花、草莓爆米花、芥末爆米花、奶油爆米花、焦糖爆米花等。
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