考科目二怎么不紧张
要对自己的技术有个大概的了解,充分掌握驾驶技巧会增强信心,快考试的时候可以去练一下车,及时发现有哪些细节上的问题没有注意到的,可以及时纠正。操作要熟练。上车次数有限,但脑海中关于点位,行车轨迹,对方向盘转动角度的练习和掌握可以无限多次,烂熟于心最好。
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首先我们得先找到紧张的原因,然后“对症下药”。紧张有可能是缺乏自信,一会担心自己技术不过关,一会又想起被教练指责时的状态。所以在平常练车的时候,一遇到失误点就应该多思多练。
另外,不要对自己要求过高,尤其是将考试和自尊、自我实力挂钩的时候压力最大,所以就要以平常心对待考试。对环境不熟悉也可能造成紧张的情况,所以需要在临考前多熟悉下周边的环境。
考科目二的注意事项
倒车入库是平时考试前练习比较多的,需要注意的实际上只有两点,首先就是车速要控制好,控制好车速了才能给自己充足的时间反应,这样就算是有什么意外也能够及时挽回。另一点就是熟悉在后视镜中看路,多练习看后视镜,这样才能够知道怎么到底应该怎么调整车身的方向。
坡道定点停车和起步也容易丢分,其中主要是熄火的问题。对于起步每个教练有不同的方法,利用手刹的要注意手脚之间配合。使用脚刹一定要仔细感觉发动机抖动,及时的松开刹车,要不然很容易熄火,一定要发动机抖动的时候再松刹车,不然会溜车。
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紧张的原因:缺乏自信
很多学员之所以会紧张,其实就是缺乏自信的表现,对自己能否顺利通过考试持有疑问。紧张感在第一次考试的时候会更明显,一会担心自己技术不过关,一会又想起自己练习时被教练指责的情景,考前整个状态就是畏手畏脚的。
对症下药:查漏补缺,勤学多思。 在平常练车的时候,一遇到失误点就应该多思多练。若是一直练不好,就应该及时向教练寻求帮助,或者和其他学员交流。
紧张的原因:自我暗示,压力倍增
有些学员对自己要求严格,期望值极高,容易自我施压过重。尤其是将考试和自尊、自我实力挂钩的时候,压力最大。老是觉得自己要是不过的话就放不下面子,对不起自己,对不起教练,对不起家人,徒增压力给自己。
对症下药:自我开导,别太在意考试结果。 学员应该保持一颗平常心,用平常练习的心态面对考试,不要过分重视结果,也不要强加给自己非得一次性过的思想。
紧张的原因:环境影响心态
平时学员练习的时候基本都是在模拟的考场里,到了正式考试的时候,突然面对陌生的考场,学员自然会紧张。老是觉得自己出现状况之外的事情。
对症下药:对自己进行积极有效的心理暗示,包括自己为自己打气,深呼吸等方式。 在临考前多熟悉下周边的环境,只要保持你在练习时的水准,通过是完全没有问题的。
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