柚子热量高不高|

柚子热量高不高

柚子热量低。味道酸甜多汁，是一种热量较低的食物。同时所含的糖分也不高，是日常很适合的一种水果。

柚子的热量高不高 柚子的热量高吗

柚子的热量不高。每100克可食用部分柚子的热量约为42大卡，属于低热量的一类水果。柚子含有一定量的维生素C，其热量和钠含量都比较低，并且柚子的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜在减肥期间食用。经常吃柚子不仅能够补充身体所需要营养物质，同时还能起到美容的作用。

柚子的品种有西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚等。在中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了可以直接吃柚子肉之外，也可以将柚子制作成柚子茶，是一种非常好的养生水果。

柚子中富含大量的维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能让皮肤变得更加的紧致。这主要是因为维生素C这类物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常食用柚子，具有很好的护肤作用，而且柚子热量低减肥人士也可以常吃。

裙带菜热量高不高

裙带菜的热量不算高，每100克裙带菜所含的热量是45大卡。据了解大部分人的减肥食谱里面通常都会有苹果，而100克苹果所含的热量是52大卡，对比之下每100克45大卡的裙带菜是绝对的低热量食品。

裙带菜热量高不高

裙带菜热量不算高，每100克的裙带菜内含热量是45大卡，每100克苹果内含的热量是52大卡，而苹果是诸多减肥食谱中都会列入的食品。

裙带菜也有着“海中蔬菜”的称呼，裙带菜中富含膳食纤维，这些营养物质多见于粗粮，而粗粮也是减肥人士喜好的食物之一，由此可见裙带菜属于低热量食品。

|柚子热量高不高