铁棍山药怎么做好吃
铁棍山药炒木耳：
材料：铁棍山药、胡萝卜、黑木耳、青蒜、油、盐、姜、鸡精。
做法：
山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切段，黑木耳洗净撕小块；
把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出；
锅里油热，放姜末，胡萝卜煸炒；
待胡萝卜有些发蔫，放下山药与黑木耳煸炒1分钟；
放下青蒜煸炒；
待青蒜发蔫，加盐，鸡精，煸匀即可。
铁棍山药怎么做才好吃
铁棍山药吃法是比较多的，具体如下：
将铁棍山药清洗干净后，油热后葱花爆香，加入桂皮、香叶翻炒排骨，半熟后加入适量的水，转小火炖软烂后加入切好的山药块，炖熟后加适量食盐调味即可。
铁棍山药还可以蒸着吃，将其去皮洗净，之后放在蒸锅中蒸，大约15-20分钟后拿出即可食用。
铁棍山药怎么做才更有营养
可以做成紫薯山药糕。
做法：
准备好所有的食材。
糯米粉，澄粉，20克白糖，紫薯粉放入大碗中。
加入开水和成面团。
铁棍山药去皮切小块。
把紫薯面团，和山药放入蒸锅。
大火蒸制25分钟。
山药取出压成山药泥。
再加入30克白糖拌均匀备用。
蒸好的紫薯面团取出稍凉，然后用手掌击打更有粘性。
椰蓉扑在案板上放上紫薯面团，面团上面加盖保鲜膜。
1紫薯面团擀成长方大片，上面铺上山药泥。
1然后卷成长条。
1再切小块即可食用。
|铁棍山药怎么做好吃
铁棍山药怎么做好吃 铁棍山药怎么做才好吃 铁棍山药怎么做才更有营养