猪脚和什么炖汤好吃有营养
猪脚和黄豆炖汤好吃有营养。黄豆炖猪脚的做法如下：
用料：猪脚，黄豆，葱，姜，八角，糖，盐，鸡精。
步骤：
将黄豆提前浸泡半天，将猪脚洗净，焯水2分钟至3分钟后冲洗干净；
锅内下油，待油热时下生姜片、葱段、八角、猪脚爆炒，然后加酱油、料酒翻炒；
加水没过猪脚，大火烧开，然后转小火烧20分钟；
加入黄豆大火烧开，加糖、盐。然后小火慢慢煨，直到猪脚炖烂为止；
放入味精、葱花，出锅即可。
牛脚牛脚汤有哪些人群不宜食用
牛脚汤的作用:
蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。
在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸，可以细胞表面的透明质酸受体结合，影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。
能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的。
不能食用的人群:
失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食用。
肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃。尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用。
猪脚和什么炖汤好吃有营养
猪脚和黄豆炖汤好吃有营养。黄豆炖猪脚的做法如下：
用料：猪脚，黄豆，葱，姜，八角，糖，盐，鸡精。
步骤：
将黄豆提前浸泡半天，将猪脚洗净，焯水2分钟至3分钟后冲洗干净；
锅内下油，待油热时下生姜片、葱段、八角、猪脚爆炒，然后加酱油、料酒翻炒；
加水没过猪脚，大火烧开，然后转小火烧20分钟；
加入黄豆大火烧开，加糖、盐。然后小火慢慢煨，直到猪脚炖烂为止；
放入味精、葱花，出锅即可。
乌鸡怎么炖好吃又营养
乌鸡好吃又营养炖法如下：就是将乌鸡掉水然后与红枣、枸杞小火慢炖1小时，之后加入山药在小火慢炖1小时即可，营养十足，补血又补气。
工具/材料
乌鸡山药红枣枸杞姜盐料酒
具体内容
将乌鸡清洗干净，切成小块，然后准备好其它食材山药、红枣、枸杞子、葱姜。
接下来，将山药切成小块，葱切小段，姜切片备用。
下一步，锅中烧开水，乌鸡掉水捞出，清洗干净备用。
之后，将乌鸡放入砂锅中，加入足够的水，大火烧开。
水开后，将表层的沫子捞出，然后放入放入葱姜。
之后，我们再放入红枣和枸杞子。
小火炖1小时，然后将放入山药块，再熬煮1小时即可出锅。
猪脚和什么炖汤好吃有营养
猪脚和黄豆炖汤好吃有营养。黄豆炖猪脚的做法如下：
用料：猪脚，黄豆，葱，姜，八角，糖，盐，鸡精。
步骤：
将黄豆提前浸泡半天，将猪脚洗净，焯水2分钟至3分钟后冲洗干净；
锅内下油，待油热时下生姜片、葱段、八角、猪脚爆炒，然后加酱油、料酒翻炒；
加水没过猪脚，大火烧开，然后转小火烧20分钟；
加入黄豆大火烧开，加糖、盐。然后小火慢慢煨，直到猪脚炖烂为止；
放入味精、葱花，出锅即可。
鸽子和什么一起炖汤最有营养啊
香菇炖鸽、绿豆乳鸽汤、枸杞炖鸽子最有营养
将洗净的香菇切粗丝。
洗好的红枣切开，去核，留枣肉待用。
洗净的鸽子肉切开，斩成小块。把肉块装入碗中。
加入鸡粉、盐。
淋入少许生抽、料酒，拌匀。
撒上姜片，放入备好的红枣肉。
倒入香菇丝，再撒上少许生粉，拌匀上浆。
淋入少许芝麻油，腌渍一会儿，至鸽肉入味。
取一个干净的蒸盘，放入腌渍好的食材，静置片刻，待用。
1蒸锅上火烧开，放入蒸盘。
1盖上盖，用中火蒸约15分钟，至食材熟透。
1关火后揭开盖，取出蒸好的材料。
1趁热撒上葱花，浇上热油即成。
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