晚上几点做皮肤护理最好|

晚上几点做皮肤护理最好

晚上做皮肤护理最好的时间。晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

皮肤护理的基本步骤。首先第一步是使用洁面乳清洁脸蛋，清理皮肤表面的一些污垢垃圾，第二步就是使用爽肤水了，为皮肤疏通毛孔进行二次清洁，第三步就是使用精华了，皮肤深层清洁毛孔打开后，为皮肤输送养分，第四部就是使用乳液了，给皮肤补充水分，同时形成一层保护膜来保护皮肤免受刺激第五步就是使用面霜了，锁住皮肤的水分和养分，防止水分和护肤品的营养成分挥发，第六步就是使用隔离霜了，保护皮肤免受电脑，手机白光的辐射刺激。

晚上怎么护理皮肤

卸妆清洁。白天化了妆就要在晚上及时卸妆，不能不卸妆就睡觉，脸上擦了防晒霜的也要记住这个步骤，不然会造成毛孔堵塞和黑色素堆积的情况发生，油皮选择卸妆水，干皮用卸妆油，让这些残留的污垢从皮肤里清除，接着就可以用洗面奶洗脸，从出油多的T字区开始揉搓，然后再在两边脸颊开始清洁，这样才是正确的方法。

补水保湿。夏天皮肤容易敏感，这让皮肤容易受到伤害，皮肤暗黄的程度会加快，脸上堆积的毒素也难以排出来，在这个时候，就要涂点保湿的水，晚上的皮肤比白天更容易吸收，晚上护肤工作做好了，第二天皮肤状态才会好。

爽肤水。夏天选择清爽型的爽肤水，把水倒在化妆棉上，接着就敷到脸上，这样皮肤紧绷的状态能得到缓解，营养也能渗入皮肤，等到化妆棉的水分干了以后，就用手往脸上拍打，让精华更加容易吸收，脸上将不会有油腻的感觉。

夜间敷面膜。在晚上敷面膜，最好选择功效强大的，集美白、保湿、紧致肌肤于一体的面膜，这样才能让所有的功效一次就搞定了，现在市场上卖的面膜不单单只有一个功效，很多面膜都会加入抗氧化的成分，这样才能达到美白补水的效果，皮肤吸收的速度不会那么慢，这些有利于修复的成分能帮助皮肤变得嫩滑细腻。

给皮肤按摩。这种方法比较适合熬夜的年轻群体，长期熬夜会导致血液不流通，所以要通过按摩来舒缓一下身体的每一处细胞，虽然也是小效果，但也能让它们正常运作，每种肤质的按摩时间长短不同，油皮是10分钟以内，中皮是10分钟左右，干皮是10~15分钟以内，敏感肌不能做按摩，皮肤太脆弱了。

精华液保湿。经常熬夜会让皮肤变得干燥，保湿的工作就一定不能落下，皮肤也是要有足够的水源的，精华液里面含有的分子细，精华纯度也比乳液要高，精华液的这项工作可以放到护肤的最后一个步骤，这样才能达到它的功效，在皮肤表面慢慢渗入到皮肤内部，就基本让营养存在体内了，精华液的功效要看自身需求再去购买，皮肤有营养了才能开始“新生命”。

晚上几点睡觉最好

晚上十一点过后，正是血液循环最快，排毒效果最好的时间段，所以晚上十点已经要入眠了，这样才能让减肥速度加快，让你拥有好身材的同时还拥有一个健康的体魄哦。

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