木薯吃了对身体有什么好处|

木薯吃了对身体有什么好处

木薯中含有较多的淀粉，其碳水化合物含量较高，食用后能够迅速地为人体补充能量和一些其它的营养物质，从而可以维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进人体的新陈代谢。

而且木薯中还含有十分丰富的膳食纤维，食用后不仅能促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。

冬虫夏草吃了对身体有什么好处 冬虫夏草吃了对身体有好处吗

冬虫夏草有补虚健体，治疗肺肾两虚出现肺结核、哮喘的功效。冬虫夏草是麦角菌科真菌寄生在蛾科的昆虫幼虫上的子座，然后进真菌的子座和幼虫尸体的复合体。是冬天为虫，夏天为草，称之为冬虫夏草，但实际上还是一种菌。冬虫夏草含有虫草酸、碳水化合物，还有蛋白质和脂肪，脂肪中80%都为不饱和脂肪酸。另外还含有维生素、麦角、甾醇、生物碱等等。

冬虫夏草具有性甘、温平的功效，是著名的滋补强壮药，常用来补虚健体，还有肾气不足出现腰酸腿软、体质衰弱、久病劳损以后出现乏力，还有过劳造成慢性疲劳综合征和亚健康的疾病。冬虫夏草曾经和鹿茸、人参并称为中药的三宝。冬虫夏草还是有一定的临床疗效的，但是目前市面上有很多假冒的虫草，所以在使用过程中一定要注意鉴别。

吃了太岁对身体有什么好处

据《神农本草经》记载：“肉灵芝，无毒、补中、益精气、增智慧，治胸中结，久服轻身不老”。太岁的食用价值：

促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，太岁能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著地拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

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