强碱性食物有什么
蔬菜类：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
水果类：水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
坚果类：坚果一直被人们当成一种好的养生小零食，确实，坚果也有很多对身体健康有利的地方。属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等。
食用药材类：各类食用碱性药材有石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎。
什么是碱性食物 强碱性食物有哪些
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什么是碱性食物：
很多人都分不清碱性酸性食物，有些人还认为吃在嘴巴里的味道是酸的就是酸性食物，但其实不是这样的，食物的酸碱性并不是十五的味道，而是食物到人肚子里之后出现的产物是酸性和碱性，如果代谢的产妇是阳离子，那就是碱性食物，反之则是酸性食物。
碱性食物有哪些？碱性食物大全：
想要知道碱性食物有哪些？就要先了解事物的营养成分，碱性食物中一般富含丰富的钾、钠、钙、镁等微量元素，一般蔬菜水果、除了奶油的奶制品、豆制品以及菌类都是碱性食物。
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而碱性食物分为强碱性食物，弱碱性食物以及还有寒性、凉性和平性碱性食物。
寒性的碱性食物：鱼腥草、西红柿、葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、海带等等。
凉性的碱性食物：藕、芋头、萝卜、茄子、莴笋、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。
平性碱性食物：百合、胡萝卜、白菜、包菜、木耳、红薯、土豆、芋头等等。
强碱性食物有哪些
吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢，常见的碱性食物有葡萄，萝卜，木耳，黄瓜，西红柿，白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，豆类等等。
不要过量的吃碱性食物，以免造成酸碱失衡。
平时注意补充营养，少吃辛辣刺激性食物。
适当的进行运动，增强自身的体质。
除了上述的碱性食物，还有红茶，茶叶，大豆，番茄，饼干，蛋糕，莲藕，草莓，红枣，山楂，卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都属于碱性食物。
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