吃黑芝麻糊和吃黑芝麻的区别|

吃黑芝麻糊和吃黑芝麻的区别

黑芝麻效果好很多，芝麻糊里面会加大量米糊和砂糖等，芝麻反而变成配料；

芝麻糊会比芝麻好吃很多，光吃芝麻的话会比较干，可以拌点白砂糖一块儿食用；

芝麻糊里面会加植脂末，也就是反式脂肪，这是非常糟糕的物质，和芝麻的不饱和脂肪酸会争抢大脑细胞，所以等于白吃。

吃黑芝麻要注意什么 吃黑芝麻的注意事项

黑芝麻润肠通便，所以腹泻的朋友是不宜食用的，以免加重腹泻的病症。

患有慢性肠炎在生病期间也最好不要食用黑芝麻，它容易致泄。

不能和鸡肉一起吃，会引起食物中毒，严重者甚至死亡。所以，禁止芝麻和鸡肉同食。

黑芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多会导致内分泌紊乱，也引起头发的发质下降。

|吃黑芝麻糊和吃黑芝麻的区别