茶叶蛋能和牛奶一起吃吗| - 寺庙

茶叶蛋能和牛奶一起吃吗可不可以一起吃茶叶蛋和牛奶

可以搭配一起吃。牛奶营养价值高，但是茶叶蛋吃多了不好。

茶叶蛋能和牛奶一起吃吗|

茶和鸡蛋分别拥有对人体有益的营养元素，比如茶含有咖啡因，可以提神醒脑，消除疲劳，含有单宁酸，益于脑血管，能够有效预防中风，含有氟化物，能够预防牙齿疾病，让牙齿更坚固，富含茶多酚，可以防癌抗癌、抗衰老等。

茶和鸡蛋相结合，营养就会大大减分。因为茶中的单宁酸在烧煮时会渗透到鸡蛋里，就会影响人体对鸡蛋中蛋白质的吸收。这种物质还会与鸡蛋中的铁元素结合形成沉淀，既不利于铁的吸收，还会对胃产生一定的刺激作用。

此外，茶中的生物碱类物质也会同鸡蛋中的钙质相结合，妨碍正常的消化吸收，同时抑制十二指肠对钙质的吸收，长此以往，让爱吃茶叶蛋的人缺钙和骨质疏松。论健康的话，水煮鸡蛋是最好的。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

茶叶蛋和牛奶，生活中比较常见的吃食，也是许多人早餐吃的食物，不过我们知道有些食物是不同同食的，那茶叶蛋能和牛奶一起吃吗？接下来就随小编一起去了解看看。

据查询，茶叶蛋主要成分为茶叶和鸡蛋，这两者所含成分与牛奶并不想克，所以茶叶蛋能和牛奶一起吃。不仅如此，茶叶蛋有提神醒脑、消除疲劳的作用，牛奶含丰富的营养，早餐搭配一起吃的话，对人身体更有利。

注意事项：茶叶蛋和牛奶不可以空腹食用，否则很容易导致消化不良，还可能引发多种疾病；此外，不论是茶叶蛋还是牛奶都不可过多食用，茶叶蛋的话每天1-2个，牛奶的话每天2-3杯，多了会对身体造成负担！

茶叶蛋和鸡蛋不同，它是经过加工后的鸡蛋，用茶叶熬煮而成。而茶叶的元素和鸡蛋中的铁元素结合容易产生酸盐，会影响肠胃的消化和吸收，对胃有一定的刺激作用；此外，茶叶含有碱和钙，结合会使钙的作用弱化甚至消失，会导致缺钙或者骨质疏松【查看更多】

网上有不少传闻，经常吃茶叶蛋能减肥，可事实真的如此吗？据了解，茶叶蛋虽然有很多好处，但并不包括减肥，吃茶叶蛋是不能减肥的，茶叶蛋制作大家都有所了解，就是茶叶和鸡蛋一起放在锅里煮做出来的，茶叶蛋含有茶叶成分，吃了对身体有不少好处【查看更多】

小结：关于茶叶蛋能和牛奶一起吃吗，看完全文，大家知道了吧，茶叶蛋和牛奶是能一起吃的，而且是早餐非常好的搭配，不仅能补充身体所需的营养，还能提神醒脑，喜欢吃茶叶蛋和牛奶的朋友不妨试试。经常喝牛奶的话，大家还应看看牛奶当水喝2年的危害、喝牛奶胃胀怎么回事。

梨和牛奶能一起吃，但要注意量。梨性凉，主要含有水分、纤维素、维生素、胡萝卜素、以及多种微量元素，而牛奶性平，当中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质，两者性味就成分不会产生相克反应，可以一起食用。

但是最好不要喝冰牛奶时同时大量吃梨，因为梨属于凉性食物，若是与冰牛奶一起过多食用会产生较强的寒气，对肠胃刺激较大，可能会引起肠胃不适。

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