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木瓜的吃法怎么吃|

木瓜怎么吃 木瓜的吃法

可以在削皮去籽之后直接食用;也可以将去皮去籽的木瓜切成小块,与西瓜、柠檬、纯净水一起倒入榨汁机中榨成汁之后饮用;还可以将木瓜加上排骨、大米一起熬粥后食用;或者将牛奶和木瓜一起榨成木瓜牛奶后饮用。

木瓜的吃法怎么吃|

木瓜怎么吃

吃法一:直接食用

木瓜在削皮去籽之后,可以切成小块后食用。要注意的是,其实木瓜皮和木瓜籽都是可以吃的,但由于二者口感都不好,所以不能直接吃。

吃法二:木瓜榨汁

还可以将木瓜配合西瓜、柠檬一起去皮去籽,在切成小块之后,与纯净水一起倒入榨汁机中榨成混合果汁。这样的一杯混合果汁有着利尿消肿、养胃生津等功效。

吃法三:木瓜煮粥

木瓜与排骨、大米一起熬制的营养粥有着润泽肌肤、丰胸美胸的效果,很适合女孩子食用。先将大米、木瓜与排骨分别洗净,在排骨和大米熬制九成熟的时候加入木瓜,最后加盐调味即可。还可以用来熬大补的汤,如木瓜红枣猪肝汤、银耳杏仁木瓜汤等。

吃法四:木瓜牛奶

可以将木瓜加牛奶一起倒入榨汁机中,加入白糖之后榨成木瓜牛奶。木瓜与牛奶同食,有明目、清肠热以及通便的功效,很适合便秘的人群。

木瓜的吃法怎么吃

木瓜的吃法可以去皮去核直接生吃,可以熬成木瓜粥,或者熬汤吃,比如可以和燕窝、冰糖在一起烹制,或者和牛奶一起炖,也可以和银耳一起炖等,还可以凉拌成沙拉来吃。

番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果,为热带、亚热带常绿软木质小乔木,高达8-10米,具乳汁;茎不分枝或有时于损伤处分枝,具螺旋状排列的托叶痕。果实长于树上,外形像瓜,故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。

木瓜的常见吃法技巧 木瓜怎么吃

暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖,刨皮去籽切成块。木瓜中含有木瓜酵素,木瓜酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化。所以在做肉不容易熟的时候,放一些木瓜一起炖。

成熟的黄木瓜,适合当水果吃,吃时刨皮,去籽,吃木瓜肉。成熟的木瓜适合放在饭后吃,木瓜肉保留了更多维生素,含糖很少,不会摄入大量热量。但不建议空腹吃,容易产生腹部不适。


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