女性吃山药有什么好处
健脾止泻。
补益强身。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，
补肺润燥。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。
固涩止带。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。
润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以食用小米山药粥，早晚常喝。也可以每天早上一杯紫薯山药豆浆。
女性吃山药有什么好处
虽然说山药有补肾固精、助阳的功效，但是山药不仅仅男人吃了好，女性吃山药的好处也很多：
1.健脾养胃：山药性平，味甘，入脾经，女性食用有很好的健脾养胃功效。
2.益肺止咳：山药入肺经，女性食用后有一定的益肺气、养肺阴功效，适合肺虚痰嗽、久咳的人食用，而且铁棍山药中还含有皂甙、黏液质等成分，有润滑、滋润的作用，能够润肺止咳。
3.收敛止泻：山药还有收敛、涩肠、止泻作用，适合脾虚泄泻、久泻久痢的人群食用。
4.补充营养：女性食用山药还有补充氨基酸、糖分、纤维素、无机盐、维生素的功效。
女性吃大肠有什么好处 女性吃大肠有好处吗
大肠主要指的是动物的一段肠道，日常生活中经常把大肠作为一种食材，营养价值非常丰富。女性适当的吃一些猪大肠可以有效的起到润燥补虚、止咳止血的功效，对于一些便血或者是月经过多、崩漏等现象有很好的辅助作用。
而且适当的吃一些猪大肠可以有效的增强人体的免疫力，可以防止女性感冒。猪大肠中含有的钙离子也非常丰富，能够补充身体所需要的微量元素，能够增强女性的骨骼强度。
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