内家拳有哪些|

内家拳有哪些

内家拳有：太极拳、八卦拳、形意拳、福建鹤拳、六合八法拳。等这些拳种都是属于内家拳。

内家拳就是以桩功为基础，培养身体的自然力，或快速反应能力。以养生为基础，炼气为核心，技击中讲究养我灵觉，以柔克刚，松静自然，松活弹抖，这类可以称为内家拳。

哪些拳属于内家拳

属于内家拳的有太极拳，形意拳，八卦掌。武术搏击的本质是怎样把全身各关节的力量集中起来，在一个点上，同时朝一个方向发出去，所以，内家外家，在本质上没有区别，在使用方法上有区别，但是这个区别是相对的，不是绝对的。外家拳是靠肌肉收缩产生的力，配上脚向前移动产生的冲劲和腰胸两个关节旋转产生的旋转劲来达到搏击的目的；内家拳是靠肌肉舒展产生的劲，配上脚向前移动产生的冲劲和腰胸两个关节旋转产生的旋转劲，再加上脊柱上弹产生的弹簧力来达到搏击的目的。

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