空心莲子草能吃吗 空心莲子草可以吃吗|

空心莲子草能吃吗 空心莲子草可以吃吗

空心莲子草可以吃。

空心莲子草是一种天然的的食物，多生长发育在河边或者地边较为湿冷的地区，空心莲子草具备一定的服用使用价值和功效与作用，可是服用空心莲子草要分时节，一般春天只有服用一部分叶子，其他一部分不可以用于服用，而夏季就可以所有用于烧菜服用，空心莲子草还具备清热去火作用，因此是可以吃的。

怀孕可以吃莲子吗 怀孕能吃莲子吗

怀孕可以吃莲子。

莲子是一种具有很好的降火功效的食物，有很高的营养价值，当中含有了丰富的钾，磷，铁。磷对于胎儿的骨骼发育来说是非常重要的，铁可以避免孕妈妈出现贫血，而钾可以有效的维持孕妇身体的正常代谢。

在中医上有着莲参的美称，具有很好的养心润肺，滋阳补血，延年益寿的功能，因此是一种孕期可以使用的食物，特别对于孕期出现上火的孕妈妈来说是尤其适合的。

但是莲子由于属于是阴凉性质的食物，所以体寒的孕妇不建议食用过多，避免对自身和胎儿会产生一些不利的影响。为了减缓莲子的凉性，在食用的时候可以配合一些暖性的食材，这样就可以达到很好的温和滋补的功效了，比如百合，红豆，红枣，银耳等等。

虽然莲子有很高的营养价值，但是也并不是适合所有的孕期女性食用，比如大便较干的孕妈妈应该尽量的少吃。如果食用了具有收涩伤阴的莲子，则可能会导致胎儿发育受到影响。除此外，莲子较苦寒，所以不适合空腹食用。

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