有月经能吃鲜桂圆吗|

有月经能吃鲜桂圆吗

有月经能吃鲜桂圆。吃龙眼可以起到补益心脾和滋润美容的效果，对于女性来说也有着非常不错的疗养作用，对于有痛经困扰的女性来说，在月经期内吃龙眼可以起到缓解疼痛感的效果。但是对于月经量过大的女性来说，如果使用了过多的龙眼会导致月经量增大，月经期变长，因此一定要适当食用。

来月经时能吃桂圆和大枣吗

月经期间女性的营养物质迅速流失，桂圆和大枣属于益气补血的食物，那么来月经时能吃桂圆和大枣吗，下面我就来为大家说明一下。

经验步骤：

第一，月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。

第二，有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

第三，水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

注意事项：

所以在平时要注意饮食健康，在月经期间不要食用过于辛辣刺激的食物，根据自己的情况适当选择食用红枣和桂圆。同时要注意休息。

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