鲫鱼搭配什么吃最好|

鲫鱼搭配什么吃最好

黑木耳：鲫鱼和黑木耳配合有温中补虚利尿的作用，且脂肪含量低，蛋白质含量高，很适合减肥和老年体弱者食用。

豆腐：鲫鱼为甘、温之品，性和缓，能行水而不燥，能补脾而不濡；配以高蛋白、益气利水、补中解毒的豆腐，营养丰富。

金樱子：两者搭配有利于健脾补虚，固精止泄。

猪骨、生粉葛：生粉葛性味辛凉，有解肌退热、生津止渴之功效。鲫鱼性味甘辛，猪排骨性味甘平，三者搭配营养丰富。

玉兰花：它含有多种生物活性成分，从食物药性来看，玉兰花性温，具有益肺和气、消痰等功效。鲫鱼可温补脾胃、祛湿利尿。玉兰花与鲫鱼搭配，有利于益肺气、健脾胃、补虚损。

羊肉搭配什么吃最好

羊肉搭配豆腐和萝卜吃最好最有营养。豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜，则能发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。但是吃羊肉不宜同时吃醋，因为羊肉性热，益气补虚，而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。

玉米搭配什么吃最好

玉米搭配小米吃最好。玉米可以用以煮小米粥，新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥，晚上吃了可以帮助睡眠，并延缓衰老。

玉米可以和豌豆一块吃，经常搭配食用的话有助于清心明目，对视力保护有好处。

还可以搭配黄瓜一起吃，夏天将黄瓜切成丁，与煮好的玉米粒一块凉拌，开胃又清凉，而且还能有助于血管的通畅，女人经常食用可以消除大肚腩，而且有益子宫。

|鲫鱼搭配什么吃最好