孕妇晚上睡觉老是做恶梦怎么办
孕妇晚上睡觉老是做恶梦是由于神经衰弱造成的，每天保证七个小时睡眠。睡前可以喝杯热牛奶，在11：00之前睡觉。注意放松心情。多去大自然中散散步，晚上临睡前用温热水泡泡脚，直接睡觉，不要熬夜，相信会有所改善的。
孕妇晚上睡觉失眠怎么办
可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势，可以加快入眠。
睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免应要频频上厕所而无法熟睡。
不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。
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