裙带菜煮多久|

裙带菜煮多久

2~3分钟即可。裙带菜的叶缘呈羽状裂片，叶片比海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带，因此而得名。裙带菜呈褐色，柔革质，整体轮廓呈披针形，中央有明显突起的主肋，根状有纤维状的固着器。

裙带菜煮多久

裙带菜生长在低潮线以下1~4米深处的岩石上，夏、秋季均可以采食鲜品或者晒干备用。

裙带菜主要依靠叶片从海水中吸收氮、钙和磷酸盐等生长所需的营养元素，然后在体内进行合成和利用转化。

裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有氨基酸、钙、碘、锌、维生素A、维生素B、维生素C等。

裙带菜煮多久 裙带菜要煮多久才可以吃

如果是还未泡发的裙带菜，放置放高压锅内加水，上大汽端锅再焖15分钟就可以了，裙带菜能咬动或是口感适合即为熟了。如果是经水泡制的水发后的裙带菜，煮5分钟即可食用，不宜煮太久，以免影响口感。

裙带菜里面含有非常丰富的碘元素，还含有膳食纤维，脂肪，蛋白质，微量元素，是一种矿物质很高以及热量比较低的食物，它里面还含有非常多的钾元素，能够平衡钠，而且还可以让血管扩张，预防高血压疾病，里面所含有的膳食纤维又可以让排便变得更加通畅，和其他一些蔬菜比起来，铁元素，钙质以及粗蛋白的含量又要高出一些，所以保健的效果还是非常不错的。裙带菜里面还含有昆布素，能够让血液粘稠程度降低，预防血栓形成，这样就能够达到消除血脂作用。

裙带菜泡发多久

如果是干的，可以用温水泡三个小时左右的时间就可以了，不要时间太长，时间太长容易滋生细菌，容易伤害人的健康。裙带菜褐藻门，褐子纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。属海藻类的植物，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。

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