茄子和韭菜怎么吃好
原料：茄子，韭菜，蒜泥，抽，生抽，鸡精，糖，盐。
做法：
茄子洗净后切滚刀块，取一小撮韭菜切末。
炒锅热油，放入少许蒜泥炒香，倒入茄子翻炒。
茄子变色后加生抽、老抽、糖、少许盐，少许水，加盖闷煮至软烂。
最后加少许鸡精，炒匀撒上韭菜末即可。
茄子和什么一起吃好
茄子和苦瓜可以一起吃，茄子具有清热活血，预防心血管疾病的功效，苦瓜具有清热解暑，明目解毒的作用，苦瓜和茄子的合理搭配是心血管病人的理想菜肴。
茄子和西红柿一起吃，茄子和西红柿中都含有丰富的维生素C，对于皮肤溃疡，皮肤干燥，高血压，动脉粥样硬化等病症具有防止作用。
茄子中富含维生素P，有预防微血管破裂，预防心血管疾病的作用，茄子与猪肉一起食用，对于稳定血压，补血很有帮助。
茄子和什么一起吃好
辣椒
在蔬菜中，维生素C量最高的是辣椒。而同时茄子的维生素E含量也很高。当两种食物一起吃时，可以降低血压美容养颜。
苦瓜
茄子与苦瓜搭配在一起食用，可以让美丽的脸庞长留，又能保护人们的心脑血管，降低其疾病发生率，具有非常良好的功效。
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