椰子汁含牛奶吗
椰子汁不含牛奶,而是椰汁及椰果加淀粉以后制作而成的,对人体有很大的好处。椰汁和牛奶不是一类的食物,如果相比较的话牛奶营养价值更高。椰汁营养成分主要是糖类和蛋白质,但牛奶中的优质奶白和钙含量都很高,对人体发育和身高促进都有帮助。
牛奶椰子汁
材料：椰子、牛奶。
椰子打开。
将椰子肉取出放在榨汁机里面。
加入凉开水打成汁。
过滤渣滓。
将这些椰子水倒在装有沸水的锅里面。
煮沸后加入白糖。
倒在杯子里面，加入牛奶搅拌均匀。
直接饮用。
木瓜牛奶椰子汁
材料：半个木瓜，250cc牛奶，一大匙蜂蜜，50cc椰子汁，半杯碎冰块。
做法：将木瓜去皮，去籽，切块，和蜂蜜，牛奶，椰子汁，碎冰块一同倒入榨汁机搅拌约30秒即可饮用。
功效：木瓜含17种以上的氨基酸和钙，铁等营养元素，其维生素C和胡萝卜素含量同样也非常高，用木瓜和牛奶，椰子汁榨汁同样，不但能美颜丰胸，还能有效恢复疲劳，并能改善消化不良症状。
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