干蒸和湿蒸的区别和好处
干蒸与湿蒸的区别：两者最主要区别就在于有没有水分。
“干蒸”是桑拿的正宗，热气中不含水分，所以叫干蒸。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。
“湿蒸”是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分，温度一般控制在40℃-50℃。
干蒸与湿蒸的共同优点：
通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，是一种“被动运动”。
干蒸和湿蒸的适合人群：
干蒸，因为不含水分，比较适合有风湿病的患者，而且蒸汽没有味道，蒸起来鼻子会比较舒服。
湿蒸，含有充沛的水分，对皮肤非常好，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。湿蒸比较适合女孩子。
干蒸和湿蒸开始时空气可能会很干，可以把水泼在石头上以增加湿度。
汗蒸和湿蒸有什么区别
干蒸的温度要比湿蒸更高。干蒸的温度可以达到100度，湿蒸的温度是50度左右。因为干蒸是不含水分的，特别适合有风湿、类风湿的患者，同时因为少了水蒸汽的味道，鼻子受刺激较小，也会相对更舒服，不过干蒸完之后皮肤会变得干燥，需要再补充水分。
蒸红枣和不蒸的区别
蒸过的红枣颜色会比较深，口感也会更绵密软糯、更香甜，且蒸过之后的红枣会更容易被人体消化吸收。没有蒸过的红枣颜色浅一点，偏红色，在口感上会比较硬，老人、小孩吃了容易消化不良。
蒸红枣和不蒸的区别
红枣含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，蒸或者不蒸营养成分是一样的，而且蒸的时间不宜过长，20分钟左右即可。
红枣晒干后最好的保存方式是用密封袋装好，放进冰箱冷藏或者冷冻，要吃的时候再拿出来。
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