垃圾食品有哪些危害|

垃圾食品有哪些危害

垃圾食品的危害有：导致肥胖、损伤肠胃、增加患癌几率，大部分垃圾食品的油脂含量都比较高，且会添加大量的盐、香精或其它调味物质以及防腐剂，长期或大量食用会增加肠胃和肝脏功能负担，患癌的几率也会增加。

垃圾食品(JunkFood)，是指仅仅提供一些热量，无其它营养元素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(包括所有加工饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。

垃圾食品的危害有哪些

低收入的人比富裕的人吃更多的垃圾食品，科学家们认为，极端的经济不确定性使得人们不太可能为长期健康的饮食做准备。垃圾食品通常含有添加剂和防腐剂，卫生专家说，长期食用可以增加儿童患多动症的风险，详情可以看儿童十大垃圾食品。

阿兹特克人用巧克力作为货币，甚至还要求普通公民和被征服的人民以巧克力作为贡品献给他们。蓖麻，用作糖果和烘焙食品中的香草调味品，实际上是海狸肛门腺分泌的一种物质。

最古老的口香糖已经有9000多年的历史了，虽然吃冰淇淋似乎是一种很好的降温方式，但在美味的食物中，高脂肪含量实际上会使身体暖和起来。

吃垃圾食品的年轻女性患多囊卵巢综合征的风险更高，研究人员指出，由于西式垃圾食品的增加和不健康的生活方式，中国的乳腺癌发病率正在上升。

美国人平均每年吃30磅炸薯条，甜甜圈最有可能起源于德国，并被荷兰移民带到纽约，中间的洞是由宾西法尼亚荷兰人开发的，也许是因为这样的形状更容易在咖啡中浸泡。

万圣节的糖果销售额超过20亿美元，比任何其他节日都多。在一项研究中，吃垃圾食品的雌蟑螂比吃健康饮食的蟑螂更胖，繁殖时间更长。

美国人每年吃130亿个汉堡包，足以绕地球转32次以上。德国人每年吃25磅(11.3公斤)巧克力，是美国人的两倍。怀孕期间吃垃圾食品的准妈妈增加了孩子吃不健康食品的可能性，孩子也容易患糖尿病、高胆固醇和高血脂。

美国人每年吃超过200亿根热狗，美国人每年吃超过45亿个玉米卷，这足以延伸49万英里，到达月球并返回。绝大多数研究人员和营养学家一致认为，垃圾食品中的脂肪会引发大脑需要更多的食物，这当然会导致长期肥胖。

自1912年首次亮相以来，奥利奥饼干已在全球销售超过4，500亿份，这足以到达月球并返回5次。过去几十年的一项又一项调查显示，过量食用垃圾食品与肥胖、心脏病、高血压和某些癌症的增加直接相关。

美国人平均每年消费近22磅冰淇淋，美国人平均每年吃4磅以上的薯片，仅生产2，500磅薯片就需要大约10，000磅土豆。每当你想吃不健康的食物时，只要记住，一些垃圾食品中常用的增稠剂玉米糊精也是信封和邮票上的胶水。

垃圾食品对人有哪些危害

对于一些油炸的食物，它是能在油炸的过程中，产生大量的致癌物质，而且还会破坏体内摄入的维生素，使蛋白质变性。

一些碳酸类饮料，几乎不含有人体所需要的其他营养成分，而它其中含的糖类，是容易使人发胖的。

膨化小食品，它其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。

果脯、话梅和蜜饯类食品，因为在加工的过程中，添加了很多的色素、添加剂等，都是不利于人的健康的。

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