萝卜有哪些功效呢
萝卜性凉、味辛甘，入肺、胃经，常用治疗饮食积滞。萝卜中含有大量的B族维生素及钾、镁等矿物质，可以推动肠道的蠕动，有利于体内废物的排除。
萝卜里面含有较多维生素C，能够妨碍黑色素的合成，减少色素沉着，有较好的美容功效。萝卜能阻止脂肪的氧化，并且能有效防止脂肪堆积，所以有一定的瘦身功效。
萝卜里面含有的叶酸、维生素和植物蛋白等物质，能够促进血液的循环，同时还能维持血管弹性和降低胆固醇，常食用萝卜可以降低血脂、稳定血压和预防心血管疾病。
萝卜功效与作用营养 萝卜功效有哪些
萝卜味辛、甘，煮熟后味甘，性平，其性质寒凉，归属于脾经、胃经、肺经及大肠经，具有消食、化气、化痰、止血、解渴及利尿的作用。
可以用于缓解饮食积滞、消化不良、吞酸、呕吐、腹泻、便秘、咳血、吐血、淋浊等病证不适，尤其对于缓解消化道疾病所引起的症状具有较好的功效。但是萝卜性寒凉，脾胃虚弱的人最好不要生食。
黄芪有哪些功效呢
黄芪含有黄芪多糖、黄芪黄铜、氨基酸、苷类等物质，有补中益气、扶正固表的功效，常食用黄芪可以增强身体免疫力，能够预防感冒等疾病，还能缓解疲劳、改善记忆。
黄芪含有黄芪多糖，能够双向调节血糖，血糖较高者常食用黄芪可以辅助降血糖，且黄芪有利水消肿的功效，能够有效缓解糖尿病病症。
黄芪含有氨基酸、维生素等营养物质，对于美容护肤有一定帮助，常食用黄芪能够延缓衰老、防止皮肤色素沉着、减少皱纹和色斑。黄芪有补气、补血的功效，气血不足导致面色萎黄的女性，常食用黄芪能够有效改善气色。
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