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真正有效的提升英文的方法|

真正有效的提升英文的方法

我在高中的时候就曾认真地学习过《新概念英语》,最近又把当年的笔记找出来,笔记本上圈圈点点记载着当年我犯过的错误——不恰当的用词,错乱的时态和别扭的句式。但是当把这些笔记按照时间顺序摆放在一起,呈现的是一条无比清晰的学习曲线,就像蹒跚学步的小孩子,在他学会走路之后,没有人记得他当年磕磕绊绊的样子,但这些都诚实地记录在这些纸张中。

真正有效的提升英文的方法|

在这些笔记连成的时间曲线中,我能直观地感受到,通过不断学习,不断重复,一个人的英语能力是如何缓慢提升的。在漫长的过程中,单词如何渐渐连接成短语,短语又连成整句,最后越来越熟练流畅。我犯了无数次的错误,如果把自己作为初学者时的写作放在现在的互联网上,以现下中国英语学习者对语法的严苛,一定会有一群人跳出来对我进行毁灭性的群嘲。

当然,这篇文章并非要挑战这部分人。我是想来聊一聊好的英语学习方法,或者说,如何才能最高效地汲取《新概念英语》的语言精华。在我心中,《新概念英语》四册书时至今日也是一套极其经典的教材,内容全面,实用性强,将重要的知识点融入文章中,并在4册中不断反复出现。难度由浅入深,不仅仅构建牢固的语言基础,还旨在培养读者的思辨能力。

心理学上,有一个说法叫做最小阻力路径(Path of Least Resistance):在做一件事时,我们倾向去选择最轻松省力的那个路径,尽管这条路径效率更低,需要花费更长的时间。

在英语学习上,很多人就是用这种省力低效的方式,来代替费力却高效的学习方法。花费了大量时间,除了获得满满的自我感动,真正的英语能力其实并没有多少提升。

我们每个人的词库大体是固定的,每次要表达一个类似的意思时,大脑总是倾向去用同一个词,久而久之,这就固化成了一套模式。例如 他假装自己一无所知 这个意思,绝大多数中国人一定会用pretend来替换假装。pretend和 假装 这个映射已经固化在中国人脑中了。于是就会出现,不论在任何语境下,只要需要表达假装这个意思,蹦出来的一定是pretend。这也是为什么,我们中国人看中国人的英语,内心深处总会有一种隐晦的亲切感,因为浓浓的都是中国味啊。

这套固化的模式太难被打破了,即便你看再多的美剧,读再多的《经济学人》也无济于事。在阅读中,你可能邂逅了一万种表达 假装 的不同方式,你无非读懂了而已,然后就错过了。大脑完全不会主动为你扩充数据库。结果就是,你拥有海量的阅读,但是下次你要表达假装的时候,你的大脑依然会雷打不动地替你找到pretend。

高效的学习,要以自己的词库为中心,以对比的方式汲取材料的精华,从而有意识地扩充和丰富自己的词库。这要求你在听或者读的过程中,时刻不停地反问自己:如果是我,这里会如何表达?

假设没有反问所带来的主动思考,即便你把原文通读了300遍背得滚瓜烂熟,你的注意力也根本不会放到这三个小词上面。那么你就没有能力在需要的时候用出来。

实际上,当你开始培养这样的习惯时,你就不单单是一个学习者了,你同时也是自己的老师。在我看来,这才是真正的自学能力,因为你懂得了在学习过程中反思自身的无知,从而不断地修正和扩充自己的知识库,而不是之前盲目的填鸭式的输入(spoon-feeding)。

当然,意识到自己的匮乏并且丰富自己,还需要不断地重复练习。就我的经验而言,记忆最深刻的表达都是来源于和自己生活直接相关的场景。例如有一次在国外和同事开车,我指着一个马路转盘却不知道怎么说,同事告诉我是roundabout,这个词从此刻在了我的脑海里,再也不可能忘记。这比通过单词软件强迫自己记忆要深刻的多。

主动地将表达和自己的生活发生联系,可以更加高效的将其转变为主动词汇。

以 act as if 为例,如果要为我所用,仅仅通过上面的联系是不够的。你需要建立其与你生活场景的联系,如何完成呢?

很简单,造句。

先通过查英英字典,读释义和例句,通过例句理解体会词条的意思,然后,不看字典,用词条造句。记住,句子需要和你平时生活场景联系起来,可以是你最近关心的问题,可以是你的所思所想等等。通过这种方式加强记忆和运用,即便以后记忆模糊,也很容易再捡起来,因为你真正运用过。

我当时关于act as if的笔记

我们都喜欢仰望人生巅峰,幻想着自己也能立刻达成,于是就陷入各种妄念之中:要么是害怕失败,要么担心自己的努力得不到回报等等,但就是不肯真正动手去做。

只有当你真正静下心来照着我说的练习,坚持一段时间。你才能明白一次真正的进步需要什么,知道需要多少的努力和时间,你的能力才会向前提升一点点。明白那些人生赢家看似轻松的表现之下,需要多少的努力作为支撑。只有体会到了这一点,你才能从浮躁和焦虑之中解脱出来,获得真正的学习能力。

请拿起你的笔,开始学习吧!

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提升运气的最有效方法:尽快把运气不顺时所穿的衣服换掉,颜色、款式都要换。饰品也有五行气场,戴错了饰品,也会损害你的运气。

运气是生命运动气化规律的简称。人体生物节律学表明,人体的生命运动气化规律的基本运动形式就是四柱太阳律月亮律。在运行中、某种事件发生的概率微小、随机性强、无法计算且不可控制的情况下,事件结果产生后恰好与某人的猜想或个人情况决定一致,并且在现实中发生一般为不可思议或完全不可能存在的背景下发生的事件。

自控力训练方法,有效提升自控力的3个方法

冥想。冥想不是让你什么都不想,而是让你不要太分心,不要忘了最初的目标。神经学家发现,如果你经常让大脑冥想,它不仅会变得擅长冥想,还会提升你的自控力,提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。经研究发现,持续8周的日常冥想训练可以提升人们日常生活中的自我意识,提升自控力。

放慢呼吸。放慢呼吸能激活前额皮质,提高心率变异度,有助于你的身心从压力状态调整到自控状态。将呼吸频率降低到每分钟4~6次,也就是每次呼吸用10~15秒时间,比平常呼吸慢一些。这样训练几分钟之后,你就会感到平静,有控制感,能够克制欲望,迎接挑战。

坚持锻炼。锻炼对意志力的效果是立竿见影的。15分钟的跑步机锻炼就能降低食物、香烟的诱惑。锻炼的长期效果则更加明显,不仅能够缓解普通的日常压力,而且能够抵抗抑郁。锻炼身体就像冥想一样,能让我们的大脑更充实,运转更迅速。


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