黑咖啡可以天天喝吗|

黑咖啡可以天天喝吗

黑咖啡是可以天天喝的，黑咖啡是非常健康的一种饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，对身体的健康也是有好处的。

黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受，同时还集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，咖啡豆是黑咖啡的原料，它的种类有几百种，根据品种、产地和等级的不同而不同，价格也随之发生变化。

速溶咖啡可以天天喝吗

速溶咖啡每天喝适量，没有过量饮用，对人体健康没有危害。速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆中提取有效成分后，经过干燥而成的粉末，通常被制成三合一的咖啡饮品，喝起来香甜可口，但这份香甜是添加大量的白砂糖、植脂末和食用香精带来的。某种速溶咖啡的营养成分表显示，一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦，蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

美国神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30～11:30。这是因为咖啡因与人体中的一种重要激素皮质醇发生相互作用的效应，在这段时间内达到最优状态。

黑咖啡可以空腹喝吗

黑咖啡不可以空腹喝。黑咖啡会刺激胃酸分泌，空腹喝黑咖啡很容易造成胃肠不适，从而影响胃功能和消化吸收功能，有胃肠疾病的人更要注意。可以适当的吃一些面包，馒头，苏打饼干等再选择喝黑咖啡。

|黑咖啡可以天天喝吗