汗蒸完了洗澡了怎么办|

汗蒸完了洗澡了怎么办

汗蒸完了洗澡了一定要注意保暖，避免毛孔张开寒气入体，导致着凉感冒。汗蒸后至少6小时内不宜洗澡，要洗澡至少要等6小时过后。因为汗蒸后毛孔处于张开状态，立即洗澡会很容易遭受风寒的侵袭，同时也不利于汗蒸效果的发挥。

汗蒸完了能洗澡吗

汗蒸后不要立刻洗澡，最好是4-6小时之后再冲澡。因为汗蒸之后，身体的毛孔会张开，这个时候洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康。汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。

汗蒸后不能洗澡怎么办

汗蒸后，身体的微循环和毛孔完全打开，身上会有很多出汗时皮下的皮脂腺分泌出来的皮脂。如果汗蒸后立即去洗澡，自来水中的无害物质容易通过毛孔进入皮肤里层，洗澡也会将用来润肤的皮脂洗干净。洗完澡后会发现，身体肌肤变得异常干燥。

另外，汗蒸结束后的身体处于酸碱性平衡的状态，粘附在皮肤表层的细菌会被汗液杀死，马上洗澡容易破坏身体酸碱平衡。

虽然汗蒸后不能马上洗澡，但也不是说不能洗澡。通常来讲，汗蒸后6小时是可以进行沐浴的。此时毛孔已经闭合，肌肤问题也趋于正常，洗澡能将身上的汗渍都清理干净，并让身体皮肤不那么干燥。

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