如何做沙虫粥
材料：沙虫20条、猪瘦肉200g、大米300g、盐适量、油适量、姜适量、生抽适量；
做法：
取20条沙虫来，用剪刀剪成斜形；
加热锅，倒入适量油，再倒入姜翻炒，倒入沙虫翻炒出香味；
将200g猪瘦肉切块，加入盐和油搅拌均匀；
将大米用水煮到大粒，倒入沙虫，在锅中煲15分钟；
在大米熟透后，放入猪瘦肉，再煲20分钟，即完成沙虫粥。
红薯莲子粥如何做,如何做红薯莲子粥
食材：红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。
把红薯清洗干净，去皮后切成厚片，再切成小块，备用。山药去皮后也切成小块。
大枣清洗干净后，用一个酸奶管把枣核剔出来。常吃大枣不仅可以改善睡眠，还对皮肤好。
锅内加入凉水，加入山药块，红薯块，红枣，莲子，大火煮开，改成小火煮20分钟，把红薯和山药，莲子，大枣煮熟，煮烂。
取一个盆，加入适量的面粉，把家里的纯净水打开，水流不要太大，一秒钟2滴就可以，水滴滴到盆内，直接用筷子快速搅拌，将面粉搅拌成小颗粒。面疙瘩不要太大，小疙瘩越碎越好，不仅容易熟，煮出来的口感还特别好。
把火调大，然后把面絮放进去，用筷子快速的搅拌，防止面絮都粘连在一起。
大火煮开以后，加一勺蜂蜜，改成中火煮5分钟就可以了。
养生粥窍门,养生粥如何做
原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；
上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；
喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
|如何做沙虫粥
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