木薯常见的吃法有哪些|

木薯常见的吃法有哪些

木薯中含有多种营养物质，富含淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌、钾等矿物质，有较高的食用价值，生活中常用来炒食、煲汤、炖甜品等，也可以制作成木薯粉、木薯糕、木薯面条等，有多种多样的吃法，可以根据个人喜好选择。

阿胶的常见吃法 阿胶有哪些常见吃法

烹调方法：取阿胶250克，先将阿胶打碎，再加入黄酒和水250毫升，加入冰糖250克，浸泡1至2天，可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中煮上1小时，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，传统的阿胶浆就熬好了。每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。

打粉冲服：东阿阿胶有配备打粉机，将阿胶粉碎成细粉状，取一勺，放入杯中，一个人口味，加入热牛奶，并且切记边加边搅拌，等到阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜，绵延。

打粉配蜂蜜：取6g阿胶，加入开水100ml，搅拌融化，加入8g蜂蜜混合搅匀，能起到养血生津，延缓衰老，消除疲劳，润肠润燥。

何首乌的常见吃法 何首乌的常见吃法有哪些

生吃何首乌何首乌是可以生吃的，但是需要有一定的加工。生吃何首乌一般是用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉，冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发。

做成食物何首乌也可以方便的作为食物食用，比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配，做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是，为了保证何首乌的营养成分，和何首乌不适合炒菜，而且在分量上只能以辅料出现，不能作为主菜食用，以免引起不适。

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