如何排毒消水肿
盐水敷眼消肿：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布迭成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
冷热交替敷脸：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。能让血管收缩再扩张过程促进肌肤的血液循环，排出多余水分。
高枕头黑咖啡：睡觉时垫高枕头可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。
喝浓茶助消肿：浓茶消肿原理同样是咖啡因功效，不仅含咖啡因还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。吃完早餐冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后即可看见消肿效果。
面部穴位按摩：脸上身上许多穴点可以反映气血运行顺畅与否，经常刺激按压穴点可以改善脏腑功能，消除浮肿。涂抹按摩膏再以画圈方式按摩10次，注意按摩时呈螺旋状。
如何脸部排毒 面部排毒
面部排毒 如何脸部排毒
随着生活质量的提高，越来越多的人步入了护肤的行列。我们知道护肤最重要的一个步骤，那就是给皮肤排毒。长时间的使用化妆品或是其他的护肤品，往往会使皮肤的色素开始沉着。这时我们就需要适当的给皮肤进行排毒，这样不但对皮肤有好处，而且对身体健康也是有很大的好处的。可是我们常常不知道哪些方法才是正确的排毒方法，下面我们就来给大家介绍一下这几种正确的给皮肤排毒的方法。
给皮肤排毒的正确方法有哪些呢？
我们应当给皮肤正确的保湿
想要给皮肤排毒的话，那么做好正确的保湿是非常重要的。做好保湿措施可以让我们的皮肤变得水嫩，还可以提高皮肤的新陈代谢以及修复速度。尤其是在夏季，天气十分炎热的时候，我们的皮肤便很容易暴露在空气中。这时适当的给皮肤进行补水保湿，可以有效的使皮肤免受伤害。同时有一点是非常重要的，那就是在我们选择保湿产品的时候一定要选择尽可能的纯天然的护肤品，避免那些有刺激性成分的护肤品，不然很可能会起到相反的作用。
一定要做好皮肤的清洁
皮肤清洁至关重要，但这一点说起来简单，其实我们很多人都会忽略一个细节。那就是我们在选择清洁皮肤的产品的时候，往往都不会认真的去看护肤品里面的成分。我们能见到的大多数的护肤品其实都会含有一定的人造色素或者是香料成分。这些成分如果长期使用的话，那么会导致皮肤更加干燥，甚至会出现破裂的情况。因此我们一定要根据自己的皮肤情况适当的选择适合自己的清洁皮肤的产品。
日常一定要多喝水
喝水是我们促进皮肤排毒的性价比最高的方法，因为这种方法几乎没有什么成本，而且效果很好。如果我们的身体长期缺水的话，那么就会很容易脱水。脱水的话就会给身体带来很多问题。可能会导致我们觉得身体疲劳，还有可能会使我们容易产生情绪的波动，最主要的就是我们的皮肤会直接呈现出这个问题，它会呈现出它的缺水状态。所以我们日常一定要多摄入水分。但是喝水的同时，我们一定要注意，要少喝一些含有酒精以及碳酸的饮品。
坚持锻炼
坚持锻炼的人会有着很好的血液循环，这对排毒有些很大的帮助。并且在出汗的时候，也会有很好的排毒效果。
我们的皮肤已经越来越引起我们的注意了，可是很多人的皮肤越来越差却没有没有办法改善。记住这几点，坚持下去就可以帮助你的皮肤轻松排毒，让你的皮肤越来越年轻。
如何排毒,排毒的方法
床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，同时用御凤丸的帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。
脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
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