什么东西吃多了不会胖|

什么东西吃多了不会胖

茶叶可降低血脂和胆固醇水平吃多了也不会胖，牛奶也是一种不错的减肥食物。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

吃哪些东西不会胖

如苦瓜、黄瓜，这些蔬菜都具有低糖、无脂肪、高纤维素、高营养的特点，不仅不会胖，而且还有助于胃肠蠕动，促进身体健康。不会发胖，必须具备低糖、低脂肪的特点，只有这样，才能使体重不会增加。现实中这样的食物主要见于以上所举例的蔬菜和水果。

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