西柚怎么吃比较好|

西柚怎么吃比较好

1.准备1个西柚、1杯原味酸奶。

2.将西柚果肉与西柚皮分离开，然后将西柚果肉捏散一点，放入杯中或装碗。

3.最后再倒入原味酸奶，搅拌均匀就可以直接食用了。

1.准备西柚100克、青提20克、适量的沙拉酱。

2.将西柚洗净、切成三角形状，青提洗净。

3.然后将这两种水果一起放入碗中，调入适量的沙拉酱就可以食用了。

西柚怎么吃味道才会比较好

西柚有着独特的苦味并且较酸，可能很多人没有办法接受直接使用，这可以将西柚洗干净，切开，取出果肉，切成小块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入一定量的蜂蜜，蜂蜜的甘甜会中和掉西柚的苦涩，香甜爽口，美容又养颜。

此外还可以将西柚的果肉挖出，放入杯中，然后加入酸奶，还可以撒点葡萄干，花生果碎等，是一道低热量又美味的甜品。

西柚一天吃几个比较好

西柚每天吃一个即可，可以补充身体的营养。吃的太多不容易吸收，同时还可能对肠胃造成负担。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。

|西柚怎么吃比较好