绿豆玉米粥怎么做
准备所需食材：绿豆，玉米，大米。
玉米蒸熟，把玉米粒切下来。
玉米粒盛在碗内，清洗一下，去除掉玉米须须。
大米和绿豆淘洗干净。
电饭煲里加入适量的清水，加入玉米粒。
倒入清洗好的绿豆和大米，选择熬粥功能，煮至黏稠即可。
经验步骤：
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准备所需食材：绿豆，玉米，大米。
2
玉米蒸熟，把玉米粒切下来。
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玉米粒盛在碗内，清洗一下，去除掉玉米须须。
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大米和绿豆淘洗干净。
5
电饭煲里加入适量的清水，加入玉米粒。
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倒入清洗好的绿豆和大米，选择熬粥功能，煮至黏稠即可。
绿豆玉米粥功效 绿豆玉米粥功效与作用
核心功效
健脾养胃、清热解毒
简介
绿豆玉米粥是一道以绿豆、玉米糁为主要食材制作的菜品。夏日在冰箱冰过后，口感更爽。根据喜欢爱可以放糖或者放盐，或者你喜欢放的调料，一般口味不宜放得太重，太重对绿豆天然的味道会有影响。
功效与作用
健脾养胃：糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
清热解毒：绿豆可以有清热解毒的作用，绿豆是一种常见的解毒食材，它能清除人体内的多种毒素，可以预防中暑也能减少病毒对人体组织细胞的伤害，还可以有提高免疫力的效果。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
熬粥：将绿豆、玉米糁淘净，在清水中浸泡1个小时，放到锅里，放入适量水；大火煮开，小火炖煮40分钟，带豆子涨开绵软，即可。
香菇玉米粥的做法,香菇玉米粥怎么做
大米一把，玉米粒一把，胡萝一根卜，香菇适量，火腿一根；
把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。
将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。 开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！
感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。
再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
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