奶油南瓜怎么吃| - 寺庙

奶油南瓜怎么吃

奶油南瓜可以将南瓜洗干净。把籽去掉，包上保鲜膜、微波炉600W加热5分钟就可以吃了。奶油南瓜是最新引进中长蔓生长型鲜食南瓜品种。植株长势旺盛,生育期100天左右。瓜型整齐一致,单瓜重1.5公斤左右。成熟果表皮黄里透红,果肉鲜艳橘红色、糖分高、口感好,果肉商品利用率极高。

奶油南瓜怎么吃|

吃南瓜奶油首先要将南瓜对半切开，去皮去籽去瓢后放入微波炉内蒸熟，之后挖出中间部分南瓜肉与鸡蛋、牛奶、砂糖打制成布丁液，再将之前的的南瓜放入蒸锅内，布丁液倒入南瓜内大火蒸制，蒸好后放凉冷藏就可以。

奶油南瓜的吃法

食用奶油南瓜首先要将南瓜去皮、去瓢、去籽，再将南瓜对半切开，用保鲜膜包裹好南瓜块后，放入微波炉内加热5分钟。之后用勺子挖出南瓜中间熟了的部分，周边留1公分。再将挖出的南瓜和鸡蛋、牛奶、砂糖放入破碎机内打碎制成布丁液。

南瓜、牛奶、鸡蛋和砂糖完全打碎后倒出过筛，这样可以让奶油南瓜的口感更加细腻。之后将挖掉部分肉的南瓜放入蒸锅内，将打制好的布丁液倒入南瓜内，盖上锅盖大火烧开转小火蒸15分钟，蒸好后放凉，再放入冰箱冷藏，之后取出直接挖着吃即可。

奶油南瓜是一种食用口感较好且营养丰富的食物，但并不适合所有人食用，例如对南瓜过敏的患者以及脚气、湿热气、黄疸等症状的患者不宜吃南瓜，否则会加重身体的病症，不利于身体恢复。

南瓜300克，熟红豆、葵花子、芹菜叶、粳米粉、奶油各适量。

1.南瓜去子切块蒸熟，取出打成泥。

2.南瓜泥加粳米粉、水拌匀。

3.淋入奶油，撒入熟红豆、葵花子、芹菜叶即成。

色泽美观，营养味美，具有瘦身美颜功效。

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