哺乳期黄花菜怎么做下奶
材料：鲫鱼、干黄花菜、姜、芹菜、油、盐、鸡精。
做法：
先把鲫鱼收拾干净，用姜和盐稍微腌制片刻。
再把黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。
期间姜切成片，拍松。
然后把鲫鱼用水冲洗一下，稍稍沥干。
之后锅烧热，放油至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄。
随后倒入适量开水，放入姜片黄花菜，大火煮5分钟。
最后加盐，再用小火炖煮至黄花菜熟。
黄花菜下奶汤怎么做 黄花菜下奶汤的做法
步骤1
食材：干黄花菜20克，猪蹄块300克，姜5克。调味料：芝麻油10克，米酒1升。
步骤2
猪蹄块用清水浸泡30分钟，捞出。
步骤3
干黄花菜用清水浸泡20分钟，捞出。
步骤4
姜切片。
步骤5
炒锅中倒入芝麻油，加热后，放入姜片，炒香，倒入猪蹄块，煸炒3分钟，倒入砂锅中，加入米酒、干黄花菜，大火煮沸后，转中小火焖煮90分钟，盛出即可。
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