夏天天气太热怎么办
减少运动:夏天太热,就要减少户外运动,避免中暑,可以选择早晨或者傍晚时候再出去活动,这样就不会因为运动感觉更热了。
吃西瓜,喝凉茶等:夏天太热,也可以吃一些水果降温,比如冰镇西瓜,还可以喝凉茶,饮料等,都可以有效缓解高温带来的不适感。
冲凉水澡:夏天太热,最舒服的,最有效的缓解高温天气带来的燥热感,就是冲一个凉水澡,每天冲几次,会感觉很舒服的。
毛巾擦拭:如果没有办法冲凉水澡,那就可以接一盆冷水,然后把毛巾弄湿,拧干,对身体进行擦拭,也可以滴入花露水等,这样也可以有效缓解天气炎热带来的不适感。
擦花露水,开空调:天气太热,也可以擦拭花露水,身体也会短暂清凉,当然,想凉快,那就只好开空调了。
心静自然凉:天气太热,如果自己不活动,努力让自己的心静下来,心静自然凉,还是有道理的,心里不烦,没有烦恼事,也不会感觉太热。
夏天房间太热怎么办
在电风扇前放盘冰:房间里的太热的时候,电风扇吹出来的风都是热热的,一点也不解暑,可以试试在电风扇前放一大碗冰,随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风可以凉爽很多。
适量的种些绿色植物:如果家住在楼顶,不妨多种些绿色植物,减少屋顶吸收阳光的热量,进而有效有效降低室内的温度,在烈日之下,种植植物后的屋顶表面温度,与没有种植植物的屋顶温差甚至可达到20度。即便家不住在顶楼,也可以在室内种些植物,可以净化房子里的空气,同时,又可以阻挡夏日直射屋内的阳光,具有降温的作用。
在室内放盘水:在家里放一盆清水,有利于调节房间里的温度,而且,也可以增加空气中的湿度,减少燥热现象,另外,空调在制冷过程中能够除去空气中一些水分,长时间在空气房里会感觉有些干燥,也可以空调里的放一盆清水,增加空气湿度。
保持通风,拖拖地:屋子里的空气不流通,在炎热夏季室内的温度会很快的赶上室外的温度,让自然风流动在屋子里,保持房间里的通风换气,做好通风后,可以拖拖地,有利于把地面上的热量带走,让室内凉快一些。
夏天做饭太热怎么办
改变烹调方法。改变以炒菜、红烧、煎炸为主的烹调方法:把爆炒菜改成蒸菜、炖菜;把红烧改成清炖;把炒蔬菜改成凉拌菜。
改变烹饪厨具。明火是厨房热量的主要来源,而且一般厨房都是封闭式的,在狭小的室内用明火烧饭,简直就是“火上浇油”。在夏天可以选择多使用微波炉、榨汁机、烤箱等厨具做饭,少用明火,减少热量来源。
用大风压的油烟机。厨房应选择大风压、大吸力的油烟机。要想油烟机效果好,一是要选好品牌,二是要安装好。
多开窗通风。厨房的窗户就是为了调节室内外的空气质量,我们做饭的时候只要不使用明火,都可以打开窗户,及时通风。
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