吃饭噎着怎么办
吃饭不能快
吃饭食物别太生硬
经验步骤：
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吃饭不能快：有些人吃的那不叫饭，而是拼速度，生怕吃晚了，就没有似的，当然除了本身的吃饭习惯之外，还有的就是赶时间。但是，吃饭太快很容易因为咀嚼不透而噎住。因此，吃饭一定要慢一点，别吃太快，对吃进嘴巴中的食物充分咀嚼再慢慢下咽。
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吃饭食物别太生硬：有些人喜欢吃各种坚果等生硬的食物，而当排除进食速度过快之后，食物的选择也是致使噎住的重要因素。其中，建议大家多选择一些细软的食物，少吃点坚硬食物，尤其是中老年、儿童人群。
吃饭老是噎着是什么原因
饮食因素的影响，比如患者如果总是单吃馒头或者花卷、烙饼，这样的情况下不配着汤肯定噎，所以建议患者注意饮食搭配。
有的患者是由于扁桃体总是发炎，扁桃体出现肥大的情况，所以在吞咽时会有异物感，总是觉得噎。
对于年纪大的患者吃饭时如果总觉得噎，很可能是由于食道发生病变，这时最好带着老人到医院进一步检查，明确胃肠道有没有病变，生活当中建议患者清淡饮食并且饭后适当散步。
吃东西噎着了怎么办
打开气道
海姆理科急救
自救措施
他救措施
经验步骤：
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在早期，首先赶紧帮忙打开气道，及时的清理呼吸道异物。如果患者意识清醒，让他试着自己抠出口内的异物，千万不要在他的背后叩击背部，让他自行抠出。
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如果比较严重，患者可以采取海姆立克急救法。海姆理科急救法的原理是冲击患者腹部及膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部，驱使肺部残留气体形成一股气流，直入气管，将梗塞气管、咽喉部的异物排除。
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自救措施一手握拳抵于脐上两横指处，另一手握住此拳快速向内、向上冲击4～6次。将上腹抵压在椅背、桌边和栏杆等坚硬处，连续挤压腹部4～6次。适用于自救。
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旁人救助措施。施救者一手握拳置脐上两横指处，另一手握紧此拳向上、向后冲击勒压4～6次。
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