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猪蹄汤怎么炖好喝|

猪蹄汤怎么炖好喝

主料:猪蹄250克,大豆50克,调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克。

猪蹄汤怎么炖好喝|

猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;

黄豆提前浸泡1小时,备用;

姜洗净切片;

大葱切段;

猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;

加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;

至半酥,加精盐,再煮1小时;

调入味精,就可以了。

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猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也较低,可促进乳汁分泌,还能美容养颜抗衰老。

先将猪蹄洗净改刀,放入锅中焯水去腥,然后将猪蹄放入锅中,加入猪蹄两倍量的水,放少量盐及姜片,大火烧开转小火,慢炖两小时,汤汁浓郁。

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食材:猪蹄500克、黄豆30克、盐5克、姜10克、葱10克。

首先我们提前把黄豆浸泡1个小时以上,把黄豆都泡开备用。

猪蹄用清水洗净,切成大块,锅中加水,凉水把猪蹄下锅,煮3分钟去除血水,捞出洗净备用。

取一个砂锅,倒入焯好水的猪蹄,黄豆30克、葱段10克、姜片10克,加入清水没过猪蹄(尽量多加一些)。

砂锅开大火烧开后,转小火炖1个小时后加盐5克,再煮20分钟。

猪蹄用筷子扎一下,能轻松扎透就可以出锅了,加入豆芽一起炖的猪蹄,很容易把汤汁炖白,又好吃又营养。


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