猪蹄汤怎么炖好喝
主料:猪蹄250克,大豆50克,调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克。
猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;
黄豆提前浸泡1小时,备用;
姜洗净切片;
大葱切段;
猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;
加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;
至半酥,加精盐,再煮1小时;
调入味精,就可以了。
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猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也较低,可促进乳汁分泌,还能美容养颜抗衰老。
先将猪蹄洗净改刀,放入锅中焯水去腥,然后将猪蹄放入锅中,加入猪蹄两倍量的水,放少量盐及姜片,大火烧开转小火,慢炖两小时,汤汁浓郁。
猪蹄汤怎么炖白 猪蹄汤炖白方法
食材:猪蹄500克、黄豆30克、盐5克、姜10克、葱10克。
首先我们提前把黄豆浸泡1个小时以上,把黄豆都泡开备用。
猪蹄用清水洗净,切成大块,锅中加水,凉水把猪蹄下锅,煮3分钟去除血水,捞出洗净备用。
取一个砂锅,倒入焯好水的猪蹄,黄豆30克、葱段10克、姜片10克,加入清水没过猪蹄(尽量多加一些)。
砂锅开大火烧开后,转小火炖1个小时后加盐5克,再煮20分钟。
猪蹄用筷子扎一下,能轻松扎透就可以出锅了,加入豆芽一起炖的猪蹄,很容易把汤汁炖白,又好吃又营养。
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