晚上泡脚放什么东西好|

晚上泡脚放什么东西好

晚上泡脚放红花、艾叶、生姜、小苏打等等比较好。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。红花泡脚可以和血化淤。艾叶泡脚治疗呼吸系统毛病去风寒。醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

晚上什么时候泡脚好 晚上的泡脚时间

晚上最佳的泡脚时间是9-10点。经常到泡脚对身体健康是十分有利的，但是也应该注意避免时间过长，最好控制在20分钟左右。

泡脚能够促进局部血液循环，还能够缓解头痛，有效的治疗感冒。泡脚时应该注意避免在太饿、太饱时泡脚，容易出现头晕不适症状，水温应该注意尽量的控制在45摄氏度左右。

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