李子升糖指数高吗
李子升糖指数不高。
升糖指数全称为“血糖生成指数”，反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，血糖较高的人群，日常不要食用升糖指数高的食物，以免加重身体不适，不利于身体健康，李子是升糖指数不高的一种水果，一般人群皆可适量食用，血糖较高的人群也可以少量食用。
李子升糖指数高吗
李子的升糖指数较低。
李子的GI值为：24，是一种升糖指数较低的水果，日常食用李子不会明显增加血液中糖分的含量，而且对消化系统很有帮助，能促进肠胃蠕动，改善便秘，是一种养生效果很好的水果。
胡萝卜升糖指数高吗
胡萝卜升糖指数高，升糖指数在70，一般将升糖指数在70的食物看作高升糖食物。胡萝卜的升糖指数高，吃了很容易引起血糖上升，所以糖尿病患者不可多吃，特别是血糖控制不佳的高血糖患者，尽量不要吃。
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