吃太多糖的坏处|

吃太多糖的坏处

吃太多糖的坏处有造成龋齿、会对我们的皮肤造成伤害、会导致发胖，吃糖还会引起一些疾病，比如糖尿病，心脏病。这些病通常都是慢性的，会在较长的时间后体现出来。

造成龋齿

首先，吃糖的时候我们会用到我们的牙齿，但是如果吃完糖以后不刷牙，会对牙齿造成腐蚀。长期下去，会对我们的牙齿造成很大的伤害，比如牙痛、龋齿等。所以，吃完糖以后一定要刷牙。

对皮肤造成伤害

过多吃糖，会对我们的皮肤造成伤害，会让我们的皮肤衰老，长皱纹。因为发生了"糖化"的现象。所以，为了保护我们的皮肤，我们也要少吃糖。

发胖

吃糖的时候，我们会感觉到甜味。这是因为在糖里面的主要成分是蔗糖，这趟会变成葡萄糖，多余的葡糖糖会在身体内以脂肪的形式存储起来。长期吃糖而又不运动，会导致发胖。

引起多种疾病

过多吃糖还会引起一些疾病，比如糖尿病，心脏病。这些病经常都是慢性的，会在较长的时间后体现出来。因此，为了我们之后的身体健康，要减少糖类的摄入。

吃的太多有什么坏处

吃的太多的坏处如下：

古人很早就发现节制饮食可以抗衰老、延寿命，经常饱食则使人早衰，对人体有害。

国内外病理学研究表明：经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。

日本科学家研究发现：长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛，诱发胆石症。

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