螃蟹一顿最多吃几个|

螃蟹一顿最多吃几个

建议一天吃1-2只即可。

螃蟹的营养价值以及食用价值比较高，具有一定养筋益气、理胃消食的作用，适量吃对人体健康具有好处，但由于螃蟹性寒，过量吃会加重人体肠胃负担，因此建议正常人体一天吃1-2只的螃蟹用来满足自身营养需求即可。

螃蟹一顿最多吃几个

根据螃蟹大小来看。

由于螃蟹性寒，多食容易刺激脾胃，引起腹痛、腹泻、便溏等脾胃虚寒症状和腹胀、腹痛等消化不良现象，因此螃蟹对于食用量要有所控制。

一般健康成年人一天可以吃一斤二两左右的蟹，也就是两半蟹不超过5只，三两蟹不超过4只，四两蟹不超过3只即可，因此螃蟹一顿最多吃几个，需根据螃蟹大小来看。

人参果最多吃几个

1~2个即可。

人参果含多种氨基酸、维生素及微量元素，适量食用能补充多种营养、缓解疲劳，但过量食用也会导致身体不适，其中蛋白质含量较高，吃多了会增加肠胃负担，容易引起肠胃不适等，一般来说，人参果一天吃1~2个即可。

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