孕妇可以吃苦瓜吗|

孕妇可以吃苦瓜吗

孕妇可以适量吃苦瓜，苦瓜是夏季理想食物之一，具有较高的营养食疗价值，其中含有维生素A、维生素C、钙、钾、锌、镁等多种营养物质。

妊娠期间孕妇对维生素等各种营养物质的需要增加，而苦瓜中含有丰富的维生素族群以及各种矿物质，如维生素C、钙、锌等，孕妇食用可增加营养，有利于胎儿生长。

孕妇活动量较少，胃肠蠕动较慢，因而可出现便秘等症状。苦瓜等苦味蔬菜，可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动，对于改善孕妇的消化功能、增进食欲等方面有较好的作用。

孕妇可以吃苦瓜吗

孕妇可以吃苦瓜。

苦瓜营养丰富，含有很多孕期需要补充的维生素，并且苦瓜中除了微量的奎宁外其他成分对孕妇都没有任何危害，在夏季天气炎热，孕妇适当的食用苦瓜可清热清心，帮助孕妇舒心养胎。

注意：孕妇能吃苦瓜，但不宜食用太多。

孕妇可以吃苦瓜吗

其实孕妇可以吃苦瓜的，虽然苦瓜是寒性食物，但是苦瓜的功效对于孕妇同样也是很有帮助的，很多孕妇会出现便秘的情况，而苦瓜就可以帮助孕妇滋润肠道，缓解便秘的症状。

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