3个月的宝宝可以吃什么|

3个月的宝宝可以吃什么

3个月的宝宝除了主要喝母乳或奶粉之外，等到6个月之后也可以偶尔饮用果汁及菜汁。它们既补充了维生素及纤维素又使大便变软易于排出，同时果汁、菜汁好喝宝宝比较容易接受。妈妈们要是有时间可以在家制作黄瓜汁给宝宝喝。黄瓜汁不仅富含维生素可以预防宝宝便秘，还强健心脏和血管，另外它还能调节血压预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。

4个月的宝宝可以吃什么

宝宝在四个月的时候，能吃的食物只有母乳或者是配方奶粉。父母不能过早地给孩子添加辅食，四个月的宝宝消化不了奶水之外的食物，很容易使孩子消化不良，还会引发肠胃问题。应该等到孩子六个月之后，再为宝宝添加辅食。

在孩子到了半岁时，就可以吃些辅食了。因为孩子才刚开始长牙，咀嚼能力太差，所以只能喂一些糊状的米粉。也可以给宝宝喝一些蔬菜汁，这能够为孩子补充营养，父母可以将蔬菜榨成汁，再喂给宝宝喝。

在孩子八个月的时候，就可以吃蛋黄了，可以将鸡蛋蒸或者是煮熟，然后将蛋黄取出喂给宝宝吃，父母要注意，一岁之前的宝宝是不能吃蛋清的，所以现阶段只给孩子吃蛋黄就可以了。此外，还可以给宝宝熬一些小米粥。小米粥的营养十分丰富，尤其是表层的米油，有很高的营养价值。

9个月宝宝可以吃什么植物油

九个月的宝宝，油脂的摄取途径还是以母乳或奶粉为主，其次是由辅食如蛋黄、米粉、鱼、肉类提供。

如需要添加食用油，最好选择富含多不饱和脂肪酸的植物油。

橄榄油不是宝宝食物的最佳选择。

九月龄的宝宝生长速度相较于0-6月有所减缓，但是仍然处于生长发育的快速时期，并且在这个时期，婴儿的大脑、神经组织也在持续的发育。而在婴儿的发育过程中，必需脂肪酸是不可或缺的营养素之一。必需脂肪酸包括n—6系的亚油酸和n—3系α—亚麻酸，其衍生物分别是ARA及DHA，他们是构成磷脂的重要结构成分和功能成分，是构成细胞膜的重要物质；特别是DHA，婴儿的大脑、视网膜的发育都离不开DHA。

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