橙子的副作用|

橙子的副作用

橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，适量吃对健康很有益处，并无什么副作用，但若是吃多了则会导致以下健康危害，如：

橙子属于寒性食物，过多食用还会增加肠胃负担，对脾胃造成损伤，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

橙子中胡萝卜素含量非常高，过多食用容易引发胡萝卜血症，出现皮肤发黄等现象。

吃橙子的副作用

橙子中的维生素、纤维素含量是很高的，具有一定润肠通便的作用，肠胃不好者过量吃橙子，可能会导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生，对其健康造成威胁。

橙子性凉，适量吃可以帮助人体降低体内火气，但要是过量吃，那么就可能会加重人体寒气，对人体肠胃造成刺激。

橙子的禁忌及副作用

橙子性凉，而脾胃虚寒者体内寒气较重，过量食用可能会导致其寒气增加，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不利于人体健康。

橙子含有的果酸和维生素是比较丰富的，在服用维生素K、补钾药物时，应该避免吃橙子，否则会药性减退，严重时还可能会产生一系列不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

橙子性凉，其次还含有大量的有机酸物质，空腹的时候食用，很容易加重人体肠胃负担，要是自身称为不好，那么会对胃黏膜产生刺激，不利于人体胃肠道健康，严重时还可能会伤害到脾胃。

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