吃冬枣上火吗|

吃冬枣上火吗

冬枣营养极其丰富，它的维生素C含量是苹果的80多倍，梨的100多倍，被誉为"活维生素丸"。

冬枣属于中性水果，吃多了是不会引起上火的，但是也不宜过多食用。比如腹胀,便秘的人不适合吃冬枣。冬枣难消化，会加重这些症状。还有糖尿病患者不宜多食，枣的含糖量极高，多食对于血糖的控制非常不利。冬枣甜腻，不易消化，每天吃10个左右合适。食用冬枣前，最好加盐浸泡一下，有助于去除表面残留的农药。

冬枣上火吗

适量食用不会。

冬枣性质平和，适量食用不会增加身体中的燥热之气，不过，冬枣中含有大量的粗纤维、果胶等营养成分，食用冬枣有促进肠道蠕动的作用，容易出现胀气，而对于肠胃不佳、脾胃虚寒等人群来说，容易造成腹泻。

吃冬枣会上火吗

吃冬枣不会上火。冬枣属于中性水果，就算吃多了也不会引起上火的。而且，冬枣虽然带有甜味，但其甜味主要是由果糖提供的，且含量也不是很高，相比较红枣的糖分反而更高，因此，一般人都能吃冬枣。冬枣是一种很好吃的水果，冬枣口感好，营养价值高，小孩老人也合适吃。

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