养生名言谚语集锦|

养生名言谚语集锦

练功容，而守功难。

食欲数而少，不欲顿而多。

饱生众疾。

食不厌精，脍不厌细。

百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

吃饭先喝汤，不用请药方。

心情舒畅百病消。

戒晚食为养生善术。

春夏养阳，秋冬养阴。

食不语，寝不言。

1不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。

1色欲知戒者，可以延年。若要健，天天练。

1人不得夜食。

1药补不如食补。

1俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

1正气存内，邪不可干，避其毒气。

1若学多情寻往事，人间何处不伤人。

1夜饱损一日之寿。

1食能以时，身必无灾。

名人的养生名言养成教育名言有关道德修养的名言警句

中医养生的名言名句集锦

凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

多饮酒则气升，多饮茶则气降。

晚饭少吃口，活到九十九。

莫吃空心茶，少食中夜饭。

安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

冬季养生谚语

胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。

冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

冬季多晒太阳，有利健康。

冬天进补，开春打虎。

红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

白菜吃半年，医生享清闲。

暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。

冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

冬不藏精，春必病温。

1冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

1冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

1生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

1宁可无肉，不可无豆。

1老人好过严冬关，五福降临寿无疆。

1前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。

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